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毎日楽しく過ごすのだ♪

独身のころ、肉親の縁に薄く結婚後もダンナや子供のコトで苦労すると言われた私(姓名判断)^^;苦労ってなに?なんでも楽しむのだ♪

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タバコも断!!

土曜日、禁煙外来行って来ましたー。

禁煙外来に行くのは2度目。
前回行ったのは2011年2月。ダンナさんの健康診断で行った病院で
禁煙外来も行ってて、夫婦で受診したんです。
チャンピックスで禁煙にチャレンジでした。

チャンピックスを飲んでの禁煙は夫婦ともに順調でスルっとタバコを
辞められて喜んでましたが副作用がきつくて。。

空腹時のチャンピ服用は吐き気がしてくるので絶対NG。
他に、胃腸に副作用が出て、胃がずっと張った状態・ガスもすごくたまってもう大変。
仕事中はガスが出そうなのを耐えるのに脂汗をかき・便秘・悪夢。。
で、チャンピックスを飲むのを2週間位でやめてしまいました。

その後もチャンピックスなしで順調に禁煙は続いてたんですが、
2年前の、あの大震災。
もう日付が変わって、ちょうど2年経った日になってましたね。。。
私たち夫婦は東北に住んでいたこともあり
お互いの友人数人があの震災で旅立ってしまいました。

身内は無事だったのですが、住んでる地域が危険地区に指定されて
避難所生活をおくっていたり引っ越すことになり遠隔でできる範囲ですが手伝ったり
私たちが住んでる地域でも物資が不足して
普段の生活もままならないこともあったりと。そんな日がしばらく続いた後、
夫婦仲良くタバコに逃げてしまったんです。
一本お化けってやつですね。本数がみるみる増えていき
元通りです。


元通りになった後も、私の方はタバコを辞めたいとの気持ちはずっと持っていて
たまに自己流でチャレンジしては失敗。
ずるずる吸い続けました。けど、、今度こそ、喫煙生活終わりにしたい!
てか終わらせます!

前回の禁煙外来の先生が自力で禁煙された方で、

「ほんとはね~。こんなもの(チャンピックス)なくても禁煙なんて
できるんですよ」

って方だったので、禁煙に熱烈な先生がいいかな~と思ってたのですが

◆土日祝も診察あり
◆平日の診療も遅くまでやっている
◆家から自転車で10分くらい

という好条件の病院を発見!
どんな先生かはわからないけど、行ってみました。

通常、初診の際に名前とか住所とか記載する紙に
喫煙・飲酒に関する記載事項もあり、それに記載して受診。

禁煙外来の経験があることと前回の失敗の経緯等一通り話して
副作用のことがあるのでパッチを希望してることを伝えたんですが
今はチャンピックスが主流でパッチはほとんど使わないと;;

チャンピックスは、最初の一週間は量の軽いものを飲み、
その間は喫煙可能で、8日目から完全禁煙スタートするものですが

「いいんですよ。最初の2週間くらい吸い続けたって。次の2週間後の
診察くらいから禁煙スタートするくらいにしましょう」

禁煙宣言書やその他諸々の書類も、

「これは、書いても書かなくてもいいです」


Σ(=゜ω゜=;) マジ!?


ゆ・・ゆるい!あまりのゆるさにビックリ!!

ただ、胃の張りとガスのことは気にかけてくださって
最初から胃の張りを抑えてガスも吸収してくれる
薬も一緒に処方してくださいました。

診察室に、ご家族がいらっしゃることが垣間見られるコトがあったので

「私は遅くまで診察していただけたり土日とかも診てもらえるので
ありがたいですけど先生やご家族は大変ですね」

と声をかけたら

「家族も協力してくれるから大丈夫ですよ~。それに、10年はがんばろうって
決めてるんです!」

とキラキラした笑顔(*^.^*)

がんばる人の笑顔って素敵です。
わたしも。。。がんばるー!!


今日は黄砂がすごかったですね。
青空が広がった気持ちのいいお天気だったのが
14時ちょっと前からみるみる黄色くなり。
こんな風景を見たのは初めてです。
20130310_142308.jpg

車でダンナさんのシゴトについて行ってたのですが
黄砂とその後の雨で一気に車が汚れてました。

関東でも目に見えるくらいの黄色さだったので
九州の方はもっとすごかったのかしら。。

私は小学校までは九州だったのですが
黄砂って聞いたことなかったような。。

でも、子供のころ工藤静香さんが歌ってた曲で
黄砂にふかれて ってあった気がするから
そのころからあったのかな・・?



夜は近所の焼肉屋さんに行きました♪
店長と世間話の中で、今日の黄砂やPMなんとかのコトも
話していたら、PMなんとかよりタバコの方がもっと有害みたいですね。

自分のためにも家族のためにも周りの方のためにも。。
禁煙成功させますーー!!!
**********
もしかして、禁煙カテゴリーに行くか、別ブログ立ち上げたほうがいいのかも?
と思いつつ、喫煙行為をダンシャるわけだし家計管理にもつながるしと思って
いつものカテゴリーのままアップです。
ご意見ありましたらコメント等いただけたらありがたいです!

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